Autoexame do Pulso destaca-se como ferramenta simples para identificar Arritmias Cardíacas

  Você sabia que o simples ato de monitorar a pulsação pode fornecer pistas valiosas sobre a saúde do coração? Diante da ausência de sintoma...

 

Você sabia que o simples ato de monitorar a pulsação pode fornecer pistas valiosas sobre a saúde do coração? Diante da ausência de sintomas em alguns casos de problemas cardíacos, o autoexame do pulso se destaca como uma ferramenta acessível e eficaz. Se detectar qualquer irregularidade, é crucial buscar avaliação médica especializada, visto que essa técnica não substitui a análise profissional.

O cardiologista Alexsandro Fagundes, presidente da Sociedade Brasileira de Arritmias Cardíacas (SOBRAC), destaca a eficácia do autoexame do pulso na detecção de irregularidades, como batimentos sem ritmo normal, sugerindo condições como fibrilação atrial ou extrassístoles frequentes.

Os parâmetros normais, segundo a literatura médica, situam-se entre 60 e 100 batimentos por minuto (bpm) para adultos em repouso. A recomendação é realizar o autoexame diariamente, observando alterações na frequência cardíaca, que podem indicar arritmias.

Fagundes alerta sobre arritmias que comprometem o funcionamento cardíaco, podendo levar a complicações graves, como o Acidente Vascular Cerebral (AVC) ou insuficiência cardíaca. A pulsação, medida no pulso radial, reflete a frequência cardíaca, permitindo identificar taquicardias, bradicardias e batimentos irregulares.

Guilherme Fenelon, coordenador do Centro de Arritmia do Hospital Israelita Albert Einstein, sugere complementar o autoexame com monitores de frequência cardíaca, como relógios inteligentes ou celulares, capazes de registrar eletrocardiograma e auxiliar no diagnóstico de arritmias.

A frequência cardíaca, embora varie conforme a situação, geralmente mantém-se entre 60 e 90 bpm em adultos jovens. Exercícios físicos, estresse e sono influenciam essas variações, mas ultrapassar ou ficar abaixo da faixa normal não necessariamente indica problemas cardíacos.

Cuidados adicionais são necessários em situações de calor intenso, consumo de estimulantes e exposição ao sol, os quais podem elevar a frequência cardíaca. Fenelon destaca a importância da hidratação e vestimenta adequada em dias quentes.

Medidas preventivas, como evitar tabaco, álcool e manter controle de peso, glicemia e colesterol, são recomendadas por Fagundes para reduzir o risco de morte súbita. O autoexame do pulso, aliado a essas práticas, torna-se uma ferramenta valiosa na promoção da saúde cardíaca.

Passo a Passo do Autoexame de Pulso:

1. Aferir a pulsação no punho ou pescoço;
2. Utilizar a mão oposta no pulso e mesma mão no pescoço;
3. Pressionar suavemente até sentir a pulsação;
4. Contar batimentos por 15 segundos e multiplicar por 4 para obter a frequência cardíaca;
5. Verificar variações estranhas entre os batimentos, como pausas ou acelerações.

 

Por Úrsula Neves, da Agência Einstein